1 serving (500 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 576.1 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 48.0 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 72.0 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 336.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء نابي
يعتبر نابي بوت (Nabe Pot) طبقًا لذيذًا من المحار الياباني يجمع الأصدقاء والعائلة حول طنين الحساء. مليء عادة بالخضروات الطازجة، وشرائح شهية من اللحوم، والمأكولات البحرية، والتوفو، يخلق تجربة طعام ذو نكهة وتخصيص مميزة. ينبع هذا الطبق من اليابان، ولا يُعتبر النابي بوت مجرد لذيذ بل هو أيضًا خيار صحي يؤكد على استخدام مكونات صحية وأساليب طهي تحتفظ بالعناصر الغذائية. مع قاعدة من الحساء القليل الدسم، يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله وجبة مرضية ذات قيمة غذائية عالية لكنها خفيفة. اجتمعوا، شاركوا، واستمتعوا بدفء النابي بوت حيث كل لقمة تحكي قصة!
