1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 25.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 395.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نعرجيّات
النارتج هي فواكه حمضية صغيرة وحلوة تنفجر بالنكهة والمغذيات. وتنبع أصولها من جنوب إفريقيا، حيث تعد تلك اليوسفي الممتعة سهلة التقشير، ومثالية للتناول بين الوجبات. تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، وبالتالي تقوم بتعزيز جهاز المناعة الخاص بك وتوفير الألياف لصحة الجهاز الهضمي. وبنسبة منخفضة من السعرات الحرارية وطعم منعش بشكل طبيعي، تجعل النارتج وجبة شهية بلا شعور بالذنب تعتبر مثالية للأطفال والكبار على حد سواء. استمتع بها في السلطات، أو الحلويات، أو ببساطة بمفردها. اكتشف فرحة تناول النارتج - الطريقة اللذيذة لتغذية جسمك!
