1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
1.9
بروتين
31.8
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 25.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 395.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About نارنجية
النارتجي هو فاكهة حمضية حلوة وعصيرية معروفة أيضا باسم اليوسفي، والتي تأتي من جنوب أفريقيا. بفضل قشرتها البرتقالية الزاهية وشرائحها السهلة القشرة، توفر النارتجي طعم حمضي يسر الحواس. تعتبر من مصادر الفيتامين C الغنية بالألياف والمضادات الأكسدة، مما يعزز جهازك المناعي ويدعم الصحة العامة. سواء تمتعت بها طازجة، في السلطات، أو كعصير منعش، تجلب النارتجي لمسة من أشعة الشمس إلى طاولتك. تناول هذه الوجبة الخفيفة الغنية بالعناصر الغذائية واستمتع بطعم الطبيعة مع كل لقمة!
