1 serving (100 grams) contains 262 calories, 7.8 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 43.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
655 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 25 mg | 8% | |
| صوديوم | 870 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 109.8 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 19.5 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 6.5 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نان
النان هو خبز مسطح تقليدي يعود أصله إلى شبه القارة الهندية، مصنوع من طحين القمح عالي الجودة واللبن وقليل من الخميرة. يُخبز هذا النوع من الخبز المميز غالبًا في تندور، مما يؤدي إلى نعومة ومرونة في القوام مع نكهة محمصة طفيفة. يتناغم النان بشكل مثالي مع الكاري الغنية والأطباق الشهية، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في المطبخ الهندي. على الرغم من أنه لذيذ، إلا أن مراقبة حجم الحصص مهمة، حيث يمكن أن يكون أعلى في السعرات الحرارية من الأنواع الأخرى من الخبز المسطح. بشكل عام، النان هو مرافق محبوب يعزز أي وجبة بوجوده الدافئ والمحبب.
