1 serving (100 grams) contains 310 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
738.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نان لاسوني
نان الثوم هو خبزٌ هنديٌ لذيذٌ، معبأٌ بالثوم المحمص والأعشاب، يُقدم لك لفتة فريدة على النان التقليدي. معروف هذا النوع من الخبز من مطابخ الهند، حيث يُستمتع به عادةً مع الكاري الغنيّ، أو يُستخدم لالتقاط الأصناف المفضلة لديك. يعزز الثوم لا سيما النكهة ويضيف فوائدًا صحية مثل تعزيز الجهاز المناعي وتعزيز صحة القلب. بينما تُعدّ مصنوعة تقليديًا من دقيق مكرّر، يمكن أيضًا اختيار النسخ المصنوعة من القمح الكامل لتجعلها خيارًا أكثر صحة. ناعمة تمامًا من الداخل وقليلاً هشّة من الخارج، يُعتبر نان الثوم إضافةً مبهجةً لأي وجبة.
