1 serving (85 grams) contains 260 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
722.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 105.6 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 277.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز النان
الخبز المسطح نان هو إحدى الأطعمة الهندية الأساسية التي لا تُقاوَم، ويُعتقد أن تحضيرها التقليدي يعتمد على مزيج بسيط من المكونات مثل الطحين والماء والخميرة واللبن. يُعرف هذا الخبز الناعم والمرن قليلاً بكونه يُطهى في فرن تندور، مما يمنحه طعمًا مميزًا مدخنًا. ونان المُعروف بأصوله في جنوب آسيا، يتناسب بشكلٍ مثالي مع الكاري، والصلصات الخفيفة، أو اللحوم المشوية، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة. يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر دفعة طاقة مرضية، بينما عملية التخمير تزيد من سهولة الهظم. استمتع بالخبز المسطح نان كمرافق لذيذ و صحي لأطباقك المفضلة، مما يُعزز تجربتك الطهوية مع كل لقمة.
