1 serving (80 grams) contains 260 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
764.7
سعرات حرارية
23.5
بروتين
132.4
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
764.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.7 mg | 4% | |
| صوديوم | 1176.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132.4 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 8.8 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About نان خبز
خبز النان هو خبز هندي طري وهش، يتم تحضيره تقليديًا باستخدام دقيق القمح المخمر واللبن والخميرة. يعود أصله إلى مطابخ جنوب آسيا، حيث يُقدم غالبًا مع الكاري اللذيذ أو يُستخدم لرفع الأطباق اللذيذة. بينما يُعتبر خبز النان فاخرًا عادةً ما يتم تحميره بالسمن أو الزبدة، فإنه يوفر أيضًا مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات للطاقة. تتضمن العديد من الاختيارات تقديم خبز النان اللوز من القمح الكامل، مما يجعله خيارًا أكثر صحة. استمتع بخبز النان كإضافة شهية إلى أي وجبة، أو بمفرده، لتجلب نكهة الهند مباشرة إلى طبقك!
