1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
8.0
بروتين
48
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ميسور دوسا
دوسا ميسور هو كريب لذيذ جنوب الهند مصنوع من خليط مخمر من الأرز والعدس، طبقاته مغطاة بشتى من الشطة الحمراء الحارة وغالباً ما يملأ بخليط لذيذ من البطاطس. ينبع هذا الطبق من مدينة مايسور في ولاية كارناتاكا، ويتناسب بشكل مثالي مع شطة جوز الهند والسامبار. بينما يعتبر خيارًا منخفض السعرات الحرارية غني بالبروبيوتيك، مما يوفر فوائد هضمية، يجب أيضًا ملاحظة أن شطة الطبق يمكن أن تختلف في مستويات الزيت والتوابل. استمتع بدوسا ميسور لوجبة لذيذة وصحية!
