1 serving (100 grams) contains 294 calories, 25.0 grams of protein, 21.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 21.4 g | 107% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 231.0 mg | 77% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة لحم الضأن
قطعة لحم الضأن طرية ولذيذة، وغالبًا ما تُحصل من الأغنام الشابة. هذا الطبق هو أساس في مختلف المطابخ، من الكاري الهندي الغني إلى الطاجين الشرق أوسطي اللذيذ. عادةً ما يكون غنيًا بالبروتين ومليئًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك، يمكن أن يدعم لحم الضأن نمو العضلات والصحة العامة. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث إنه يمكن أن يكون أعلى في الدهون المشبعة مقارنة باللحوم الأخرى. مناسب تمامًا للأطباق الدسمة أو الشوي، تقدم قطعة لحم الضأن عمقًا لذيذًا يضمن إشباع رغباتك الطهي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
