1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About متن كلمبو
المتون كلمبو هو كاري جنوبي هندي غني وعطري يبرز قطع اللحم الحميمة المطهوة برفق في مزيج من التوابل اللذيذة والطماطم وجوز الهند. هذا الطبق معروف في ولاية تاميل نادو، حيث يُقدم في كثير من الأحيان مع الأرز المنقوع بخليط التوابل الساخنة أو الباروتا المقرمشة، مما يجعله أساسيًا ومحبوبًا. يحتوي اللحم على نسبة عالية من البروتين، ويوفر النكهات مثل الكمون والكزبرة فوائدًا مضادة للأكسدة. على الرغم من غناه، يمكن لاستخدام المكونات الصحية جعل المتون كلمبو خيارًا مغذيًا عند الاستمتاع به بتعقل. استمتع بالدفء والعمق من هذا الطبق المدفأ القلب!
