1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الضأن بالبامية
مطهو بندق اللحم هو طبق انصهار لذيذ يجمع بين لحم الضأن المطهو ببطء والبامية المقلية النابضة بالحياة المعروفة باسم البندق. هذه الوجبة الشهية تعود إلى المطبخ الهندي التقليدي، حيث تمتزج التوابل الغنية بانسجام لإنشاء تجربة مليئة بالنكهات. يُطهى مع الثوم والبصل ومجموعة متنوعة من التوابل، فإن مطهو بندق اللحم ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالمواد الغذائية. يوفر لحم الضأن مصدرًا جيدًا للبروتين، بينما تسهم البامية في توفير الألياف الغذائية والفيتامينات. إنه توازن مثالي بين الفاخرة والتغذية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لوجبتك القادمة!
