1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 470.6 mg | 36% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مـطـازَجبانِي
المـتير بانيـر هو طبق شهي شمال الهند مصنوع من البازلاء الخضراء والبـنير، وهو نوع فريد من الجبن الطازج يضيف نكهة غنية وقوام كريمي. هذا الكاري الحيوي يعـد عادة في صلصة طماطم وبصل متبلة، ومعطـرة بالبهارات مثل الكمون، والكزبرة، والغارام مسالا. يعتبر مـتير بانيـر من نياشين قلب المأكولات الهندية، فهو ليس مجرد لذيذ؛ بل هو أيضًا غني بالبروتين من البـنير والألياف من البازلاء، مما يجعله اختيارًا صحيًا. وبالرغم من أنه يمكن أن يكون فاخرًا بقاعدته الكريمية، يمكنك الاستمتاع به بلا شعور بالذنب عند تناوله مع خبز النان الكامل الحبيبي أو الأرز البني لوجبة متوازنة. اختبر الراحة والدفء لهذا الكلاسيكي المحبوب!
