1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
135.7
سعرات حرارية
1.8
بروتين
34.5
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 183.3 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About موستيكا
الموستيكا هي غذاء خارق رائع مشتق من التوت البري الأصلي لفنلندا والمناطق النوردية الأخرى. مليئة بمضادات الأكسدة وفيتامينات C وK وألياف غذائية، تعزز الموستيكا صحة القلب وتعزز القدرة المناعية. طعمها الحلو والحامض يجعلها مكونًا متعدد الاستخدامات في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، من العصائر اللينة إلى الصلصات المالحة. غنية بالأنثوسيانين، قد تساعد الموستيكا أيضًا في تحسين وظيفة الدماغ. استمتع بهذه الفاكهة النابضة بالحياة كإضافة صحية وشهية لوجباتك!
