1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حنيذ بالخردل
السردين بالخردل هو طبق لذيذ يتميز بسُمك السردين الطازج المتبل في خليط لذيذ من الخردل والخل والتوابل. ينتمي هذا الطبق إلى المطبخ شمال أوروبي، وهو شهير بشكل خاص في البلدان الإسكندنافية. يُعرف هذا الطبق بنكهته التابلية وقوامه المرضي. يعتبر السردين بالخردل مصدراً غنيًا بحمض أوميغا-3، وبروتين، وفيتامينات أساسية، مما يقدم فوائد صحية للقلب وبحصة سعرات حرارية منخفضة. استمتع به على الخبز المقرمش كوجبة خفيفة صحية وسهلة، أو كجزء من صحن بحري متنوع. مثالي للمستكشفين الذين يتطلعون لتذوق تجربة فريدة وصحية!
