1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار بصلصة الكوكتيل
المحار بصلصة الكوكتيل هو طبق بحري لذيذ وأنيق يبرز المحار الطازج والرقيق، والذي يُطهى عادةً بالبخار حتى الكمال. ينحدر هذا الطبق من المطابخ الساحلية، حيث تُقدم هذه الجواهر الصغيرة مع صلصة كوكتيل نكهتها مستمدة من الطماطم الناضجة والهرسراديش ونكهة خفيفة من الليمون، مما يقدم انفجارًا منعشًا من النكهة. المحار ليس غنيًا فقط بالبروتين ولكنه أيضًا يحتوي على مغذيات أساسية مثل حمض أوميجا-3 الدهني والفيتامينات. استمتع بها كمقبلات شهية أو كوجبة خفيفة مؤكدًا الإعجاب، كل ذلك بينما تحافظ على لمسة صحية لتجربة تناول الطعام الخاصة بك.
