1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار بصلصة المارينارا
المحار المطبوخ بصلصة المارينارا هو طبق لذيذ معروف في المناطق الساحلية في إيطاليا. يتميز بحبار كبيرة وطرية مطهوة في صلصة طماطم غنية بالثوم والأعشاب ولمسة من التوابل، هذا الطبق هو فرحة لعشاق الأطعمة البحرية. يُقدم فوق باستا محضرة بشكل جيد أو مع خبز مقرمش للغمس، يجمع هذا الطبق بين نكهات غنية وملمس لذيذ. يحتوي المحار على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، وهو منخفض الدهون وغني بالحديد، مما يجعل هذا الطبق خياراً صحياً. استمتع بنكهات البحر الأبيض المتوسط مع المحار المطبوخ بصلصة المارينارا، حيث كل لقمة تنقلك إلى شواطئ مشمسة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
