1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 1176.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار بصلصة الثوم والنبيذ الأبيض
المحار مع صلصة الثوم والنبيذ الأبيض هو طبق بحري لذيذ يعود إلى المأكولات الساحلية، شائع بشكل خاص في المطبخ الفرنسي والإيطالي. يُترك المحار الطازج المملوء بنكهة المحيط ينضج في مزيج غني من الثوم، النبيذ الأبيض العطري، ولمسة من البقدونس الطازج. هذا الطبق ليس فقط يثير حواس تذوقك بنكهته الشهية، ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية الهامة؛ فالمحار منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 والمعادن الأساسية. تذوق هذا الطبق الأنيق كوجبة صحية لذيذة، مثالية لعشاق المأكولات البحرية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
