1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About محار بالكاري
المحار بالكاري هو طبق شهي يمزج نكهات الطهي الجنوب شرق آسيوية الغنية مع نعم البحر. يُغمى المحار الطازجة والرطبة في صلصة كاري جوز الهند العبقة، المحسّنة بتوابل عطرية مثل الكركم، الزنجبيل، والثوم. يقدم هذا الطبق مزيجاً لذيذاً من البروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، الذي يعزز من صحة القلب. يُقدم مع جانب من أرز الياسمين المبخر، المحار بالكاري لا يُغامر فقط بمذاق ولكنه يغذي أيضاً جسمك، مما يجعله خياراً صحياً لعشاق المأكولات البحرية. تذوق طبقاً مريحاً وغريباً في نفس الوقت!
