1 serving (100 grams) contains 98 calories, 6.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 10.7 g | 38% | |
| سكريات | 6.9 g | ||
| بروتين | 14.5 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازيلا مهروسة
البازلاء المهروسة هي وجبة جانبية بريطانية لذيذة مصنوعة من البازلاء الخضراء التي تُبخر ثم تُهرس إلى توازن كريمي. تتمتع هذه الوجبة التقليدية بالتقدير مع السمك المقلي والبطاطس المقلية، وتعود أصولها إلى المملكة المتحدة، حيث كانت ذات أهمية كبيرة لقرون. تحتوي البازلاء المهروسة على نسب عالية من الفيتامينات أ، سي، وك، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. بينما يُستمتع بها عادة مع رشة ملح أو نقاط من الخل، يبرز طعمها الحلو الطبيعي. اكتشف دفء وسحر البازلاء المهروسة - وجبة بسيطة ومرضية لا تزال محبوبة اليوم!
