1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر مع الفلفل
الفطر مع الفلفل بيبير هو طبق غني ولذيذ يجمع بين الفطر الطيني والفلفل الحلو والملون. هذه الوصفة الشهية مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تتجمع المكونات الطازجة لابتكار انفجار نكهات. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يحتوي الفطر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات، بينما يوفر الفلفل الحلو جرعة صحية من فيتامين C. يتم تقديمهما معًا بالقلي في زيت الزيتون، فإن هذا الطبق ليس فقط يثير حواس التذوق الخاصة بك ولكنه يعزز أيضًا نظامك الغذائي المتوازن. أضف طابعًا شهيًا وصحيًا إلى وجباتك بهذا الخيار اللذيذ والغذائي!
