1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر بالبصل
الفطر مع البصل هي وجبة جانبية شهية ولذيذة تحتفل بنكهات الأرضية للفطر الطازج المقلي بإتقان مع البصل الحلو الم caramelized. تستمد هذه الوجبة إلهامها من مختلف المطابخ، بما في ذلك الإيطالية والفرنسية، حيث يلعب الفطر والبصل غالبًا دور البطولة في الإبداعات الغذائية. يحتوي الفطر على مغذيات أساسية، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، بينما يوفر البصل فيتامينات بشكل إضافي ويشتهر بخصائصه المضادة للالتهاب. معًا، يخلقون مزيج نكهات لذيذ ليس فقط، بل إنه إضافة رائعة أيضًا لأي وجبة صحية. تمتع بالفطر مع البصل كوجبة سريعة ومرضية!
