1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر بزيت الزيتون
الفطر بزيت الزيتون هي وجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية تحتفل بنكهات الارضية للفطر المقلي، مرصعة بزيت الزيتون الغني والصحي للقلب. تعتمد هذه الوصفة الكلاسيكية على المطبخ البحر المتوسط، حيث تحتل المكونات الطازجة مكانها البارز. يحتوي الفطر على العديد من مضادات الأكسدة التي تعزز الجهاز المناعي وفي الوقت نفسه يحتوي على سعرات حرارية قليلة. زيت الزيتون يضيف كمية من الدهون الصحية مما يعزز صحة القلب. إذا تم تقديمه كمقبلات أو جانب طبق الطعام، يُعتبر الفطر بزيت الزيتون طريقة بسيطة وأنيقة لرفع قيمة وجبتك بينما تمد جسمك بالعناصر الغذائية. استمتع بتناول هذا التوازن الرائع بين النكهة والعناية بصحتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
