1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر بصلصة الميسو
الفطر بصلصة الميسو هو طبق شهي يمزج بين الفطر الشيتاكي الأرضي أو فطر الأزر أوبين مع صلصة ميسو غنية ولذيذة. هذه الوصفة المستوحاة من اليابان تتميز بباستا الميسو الممتلئة بنكهة الأومامي، والثوم، ولمسة من زيت السمسم، مما يخلق انفجار نكهات في كل لقمة. الفطر مليء بمضادات الأكسدة، وهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بها كطبق جانبي، أو كوجبة فوق الأرز، أو مخللة في سلطة لإضافة طعم عميق. تذوق تناغم النكهات والصحة مع الفطر بصلصة الميسو!
