1 serving (150 grams) contains 225 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 946.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر مع اللحم المفروم
الفطر مع اللحم المفروم هو طبق قلبي ومليء بالنكهة يجمع بين الفطر الطري واللحم المفروم اللذيذ، وغالبًا ما يكون اللحم من البقر أو الديك الرومي. ينبع هذا الطبق المريح من مطابخ مختلفة، وهو شهي في الطهي البحر الأبيض المتوسط والآسيوي، حيث تتألق نكهات الأومامي. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية، يضيف الفطر الألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا. بينما يوفر اللحم المفروم العناصر الغذائية الأساسية، يكمن السر في التوازن، ليجعله لذيذًا ومغذيًا في الوقت ذاته. مثالي للاستمتاع به بمفرده أو تقديمه مع الأرز أو المعكرونة، يعد الفطر مع اللحم المفروم من الوصفات المفضلة في أي وقت من الأوقات.
