1 serving (150 grams) contains 225 calories, 4.5 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر بالزبدة والثوم
الفطر بالزبدة والثوم هو طبق لذيذ وبسيط يتميز بالفطر الطازج الأرضي الذي يُحمَّص في زبدة كريمية غنية وثوم عطري. هذا التوليفة الكلاسيكية تعود إلى المطبخ الأوروبي، وغالباً ما يُقدَّم كجانب شهي أو كطبق فوق شريحة شرائح لحم. مليء بنكهة الأمامي، يعتبر هذا النوع من الفطر منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد الغذائية مثل فيتامين (B) ومضادات الأكسدة والمعادن. بينما تضيف الزبدة نعومة فائقة، الاعتدال هو الأمر الأساسي للحصول على نظام غذائي متوازن. تمتع بهذا اللذيذ الفاخر الذي يحتفل بالنكهات الطبيعية للفطر مع توفير خيار صحي ومُرضٍ!
