1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو الفطر
طبق الريزوتو بالفطر هو طبق كريمي ومليء بالنكهات الذي يعود إلى التقاليد الغذائية الغنية في إيطاليا. هذا الكلاسيكي المريح يجمع بين أرز الأربوريو، الفطر المحمص، الثوم، والبصل، حيث يُطهى ببطء ليظهر بنكهة لذيذة. يُنهى بلمسة من جبنة البارميزان والأعشاب الطازجة، حيث تكون كل قضمة مزيجًا مبهجًا من نكهات الأومامي. يحتوي الفطر على العديد من العناصر الغذائية، حيث إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا. استمتع بدفء طبق الريزوتو بالفطر، وهو مزيج مثالي من الراحة والتغذية لأي وجبة.
