1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الفطر
الفطيرة بالفطر هي وجبة شهية ومرضية تجمع بين الفطر الطري والأرضي مع مزيج من الأعشاب العطرية والتوابل، ملفوفة جميعها داخل قشدة ذهبية ورقيقة. أصل هذه الفطيرة يعود إلى المطبخ الأوروبي الريفي، حيث تحتوي هذه الفطيرة الغنية غالبًا على مكونات مثل الثوم، الزعتر والقشطة، مما يجعلها طبقًا شهيًا ومريحًا. الفطر مليء بالفيتامينات والمعادن، مما يوفر دفعة من المضادات الأكسدة، مما يجعل هذه الفطيرة خيارًا صحيًا مقارنة بالفطائر التقليدية التي تحتوي على اللحوم. سواء تمتعت بها كوجبة رئيسية أو وجبة خفيفة لذيذة، تعتبر الفطيرة بالفطر طريقة لذيذة لاستقبال نكهات صحية في كل لقمة.
