1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 23.7 mcg | 118% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر بالزيت
الفطر في الزيت هو دليل لذيذ ومتعدد الاستخدامات، وعادةً ما يتم إعداده بمزيج من الفطر الطازج الفاخر مثل الشيتاكي، والنجمي، والكريميني، مغمور في زيت الزيتون عالي الجودة أو مزيج من الأعشاب العطرية. يعود أصله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يضيف الفطر عمقًا نكهتيًا للأطباق ويمكن أن يرقى بكل شيء من المعكرونة إلى البروشيتا. مليء بالعناصر الغذائية، الفطر منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، الأمر الذي يعزز الصحة العامة. استمتع به كمكون طعام فاخر أو مكمّل نكهة، واستمتع بطعم الأومامي الرائع الذي يعزز وجباتك مع كل لقمة!
