1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 23.7 mcg | 118% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر بالزيت
الفطر في الزيت هو دليل لذيذ ومتعدد الاستخدامات، وعادةً ما يتم إعداده بمزيج من الفطر الطازج الفاخر مثل الشيتاكي، والنجمي، والكريميني، مغمور في زيت الزيتون عالي الجودة أو مزيج من الأعشاب العطرية. يعود أصله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يضيف الفطر عمقًا نكهتيًا للأطباق ويمكن أن يرقى بكل شيء من المعكرونة إلى البروشيتا. مليء بالعناصر الغذائية، الفطر منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، الأمر الذي يعزز الصحة العامة. استمتع به كمكون طعام فاخر أو مكمّل نكهة، واستمتع بطعم الأومامي الرائع الذي يعزز وجباتك مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
