1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر في الصلصة
الفطر بالصلصة هو طبق غني ولذيذ يتميز بالفطر الطري الذي يُطهى في صلصة شهية، عادةً ما تُعد من مزيج من المرق والأعشاب والتوابل. هذا الكلاسيكي المريح مشتق من مطابخ مختلفة، خاصة الأوروبية والأمريكية، حيث يُقدر كوجبة جانبية تغذي القلب أو وجبة رئيسية مشبعة. الفطر غني بالعناصر الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا. بالإضافة إلى ذلك، يوفر الفطر الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز النكهة والفوائد الصحية. استمتع بهذا الطبق الشهي مع الأرز أو البطاطس المهروسة أو الباستا لوجبة دافئة ومشبعة!
