1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.2 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
125
سعرات حرارية
5.5
بروتين
10.8
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
125 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.8 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 5.5 g | 11% | |
| فيتامين د | 17.5 mcg | 87% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 795 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فطر مقلي
الفطر المقلي هو شهية لذيذة ومقرمشة تجمع بين نكهات الأرض والطيب. يُحمر بشكل مثالي، وغالبا ما يُغمس هذا الفطر بقليل من الخليط الخفيف ويُقلي حتى يصبح لونه ذهبيًا، مما يخلق صوت مقرمش رائع مع كل لقمة. معروف هذا الطبق من مطابخ متنوعة، ويحظى بشعبية خاصة في المأكولات الآسيوية، حيث يتم تقديمه كمقبلات وجانب. وغني بالمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، الفطر هو إضافة صحية لوجبتك، بينما تمنحه عملية القلي ملمسًا لا يقاوم. تناول الفطر المقلي لتجربة مرضية ومليئة بالنكهات!
