1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 35.7 mcg | 178% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المطبوخ في الزبدية
الفطر المطهي في الزبدة هو لذة غنية وشهية، تظهر الفطر الطازجة والخضراء المطبوخة باتقان في زبدة كريمية ولذيذة. هذا الطبق البسيط والأنيق يسلط الضوء على مكونات مثل الثوم، الأعشاب، وقليل من الملح، التي غالباً ما توجد في المطبخ الفرنسي. الفطر مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات، وهو منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله لذيذًا وخاليًا من الشعور بالذنب. بينما الزبدة تضيف لمسة من الترف، إلا أن استخدامها بحذر يعزز الطبق دون التسبب في غزو نكهاته الطبيعية. مثالي كجانب أو حشو لبروتينك المفضل، يضفي الفطر المطهي في الزبدة لمسة من التميز الفاخر على أي وجبة.
