1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.4 g | 14% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر والفلفل
الفطر والفلفل هي وجبة غنية بالنكهة والحيوية تتميز بفطر أرضي يُقلى مع فلفل حلو. هذا الجمع الرائع مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تسرق المكونات الطازجة والملونة الأضواء. تحتوي هذه الوجبة على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة، مما يدعم النظام الغذائي الصحي، مقدمة سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف. الفطر يقدم مغذيات أساسية مثل فيتامين ب والسيلينيوم، بينما يضيف الفلفل انفجارًا من فيتامين C. سواء كانت كوجبة رئيسية أو كوجبة جانبية، الفطر والفلفل ليست فقط متعة للحواس، ولكنها خيار مغذٍ لرحلتك نحو العافية.
