1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فاهيتا نباتي بالفطر
وصفة فاهيتا نباتية بالفطر هي وجبة زاهية تنفجر بالنكهة والغذاء. مليئة بالفطر المحمص، والفلفل الحلو الملون، والبصل الحمضي، هي تطور شهي على الفاهيتا المكسيكية الكلاسيكية. هذه الوجبة النباتية ليست غنية فقط بالألياف والمضادات الأكسدة، بل إنها منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالفيتامينات الأساسية. عندما تكون ملفوفة في التورتيلا الدافئة، يمكنك تخصيصها بالأفوكادو الطازج، وصلصة التنجان الحمضية، ورشة من الليمون لإضافة نكهة إضافية. استمتع بوجبة لذيذة خالية من الذنوب تحتفل بجوهر الأكل الصحي!
