1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو الفطر
تاكو الفطر هي وجبة لذيذة وحيوية تقدم نكهة من المطبخ المكسيكي إلى طاولتك. هذه التاكوز اللذيذة تشمل الفطر المقلي، المتبل بتوابل مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار، موضوعة داخل أطباق التورتيلا الذرة الدافئة. مزينة بالبيكو دي غالو الطازج، والأفوكادو الكريمي، ورشة من الكزبرة، كل لقمة هي انفجار من النضارة. مليئة بالألياف، الفيتامينات، والمضادات الأكسدة، تاكو الفطر هي خيار صحي ونباتي يوفر شعورًا بالشبع وحيوية. مثالية لأي وجبة، إنها طريقة شهية للاستمتاع بالفطر ورفع لعبتك مع التاكو!
