1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
40.0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 16.0 mcg | 80% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حشوة الفطر
الحشوة بالفطر هي مزيج شهي من الفطر الأرضي، والأعشاب العطرية، والخبز السميك، مثالي لرفع مستوى أي وجبة. مستلهمة من المأكولات الكلاسيكية، تحتفل هذه الوجبة بنكهات قوية بلمحة من الثوم وطيب البصل المحمص. مليئة بالألياف ومضادات الأكسدة من الفطر، تقدم بديلاً أكثر صحةً للحشوة التقليدية. سواء كنت تقدمها مع الديك الرومي المحمر لموسم العطلات أو كجانب لعشاء الأسبوع، تجلب حشوة الفطر دفءًا ورضا إلى طاولتك، مما يجعل كل لقمة لذيذة حقيقية.
