1 serving (245 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
174.8
سعرات حرارية
4.9
بروتين
19.4
كربوهيدرات
8.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.7 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 19.4 mg | 6% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 4.9 g | 9% | |
| فيتامين د | 9.7 mcg | 48% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة ستروغانوف بالفطر
شوربة المشروم ستروجانوف هي مزيج كريمي ومريح مستوحى من المطبخ الشرق أوروبي التقليدي. هذا الطبق اللذيذ يتميز بالمشروم الطري، والبصل العطري، والثوم، المطهو ببطء في صلصة غنية وفاخرة مصنوعة من مرقة الخضار ورشة من الكريمة. محسن بأعشاب طازجة مثل البقدونس ولمسة من البابريكا، فهو لذيذ ومرض. مليء بالعناصر الغذائية من المشروم، تحتوي هذه الشوربة على سعرات حرارية منخفضة وتوفر مصدر جيد للألياف والمضادات الأكسدة. مثالي لليلة دافئة في المنزل، شوربة المشروم ستروجانوف هي وجبة شهية ومغذية لعشاق المشروم!
