1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة الفطر
يُعَد الحساء الفطري وجبة دسمة ومُريحة تحتفل بنكهات الفطر الأرضية الطازجة، والتي غالبًا ما تُقدّم بالتزامن مع الخضروات الطريّة مثل الجزر والبطاطس والبصل. يسلك هذا الحساء مأسسته في مختلف المطابخ، لاسيما في التقاليد الشرق أوروبية والريفية، ويُقدم مزيجًا غنيًّا من الأعشاب العطرية اللذيذة مثل الزعتر وورق الغار. مليء بالمواد الغذائية، يُعد مصدرًا ممتازًا للمضادات الأكسدة والألياف، الأمر الذي يدعم الصحة العامة. بالرغم من أن قاعدة الحساء منخفضة طبيعيًا في السعرات الحرارية، إلا أنه يُستمتع به بشكل أفضل بمعدّل معقول عند تقديمه مع خبز صلب أو صلصات كريمية. مثالي لعشاء دافئ، يُدفئ الحساء الفطري القلب والروح!
