1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
336
سعرات حرارية
14.4
بروتين
28.8
كربوهيدرات
19.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 192 mcg | 960% | |
| كالسيوم | 144 mg | 11% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كومة فطر
تكوين الفطير المشكل هو توليفة لذيذة من الفطر المشوي، المتراكم مع الخضار المحمصة، ورشة من زيت الأعشاب المعطرة. تعود هذه الوصفة إلى المطبخ الآسيوي، وتحتفي بنكهات الأمامي الغنية من أنواع الفطر المختلفة. يحتوي الفطير على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، وليس فقط لذيذًا ولكنه يعزز صحة القلب ويعزز المناعة أيضًا. إنه قوة قائمة على النباتات تكون راضية ومغذية، مما يجعلها مثالية لنمط حياة صحي. استمتع بطعم الأرض الغني من فطيرة الفطر اليوم!
