1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جانبية بالفطر
سلطة الفطر الجانبية هي مزيج حيوي ومليء بالنكهة من الفطر الطازج الدافئ، وأوراق الخضار المختلطة المقرمشة، بالإضافة إلى رشة من الأعشاب الحمضية. تعتمد هذه السلطة على المأكولات البحر الأبيض المتوسط، وتحتوي على مكونات موسمية مثل الطماطم الكرزية، والخيار، ونقطة من الخل الحامض، مما يخلق رفيقًا منعشًا لأي وجبة. مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات، ومنخفضة في السعرات الحرارية، هذا الطبق ليس فقط يُسعد حواس التذوق الخاصة بك ولكنه أيضًا يدعم نمط حياة صحي. مثالية لتناول غداء خفيف أو كنكهة جانبية ممتعة، تجلب سلطة الفطر الجانبية نكهة من الحديقة إلى طاولتك.
