1 serving (30 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
880.0
سعرات حرارية
40.0
بروتين
160.0
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2400 mg | 104% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 32.0 g | 114% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 12 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 2400 mg | 51% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About شيتاكي من سناك يارد
مشروم شيتاكي من شركة Snak Yard هو لذة مطبخية ممزوجة بنكهة غنية وأومامي. مشتقة من شرق آسيا، هذه الفطريات اللذيذة مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق، من الأطباق المقلية إلى الحساء. لا ترتقي فقط بوجباتك، بل الفطريات شيتاكي هي أيضًا مستودع للفوائد الصحية. إنها منخفضة السعرات الحرارية، غنية بالألياف، ومملوءة بمضادات الأكسدة، معززة صحة القلب وتقوية الجهاز المناعي. استمتع بالطعم اللذيذ والخير الغذائي لمشروم شيتاكي من شركة Snak Yard اليوم!
