1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشروم مقلي
طبق سوتيه الفطر هو طبق لذيذ يتميز بمجموعة من الفطر الطازج المقلي بشكل مثالي مع الثوم والبصل ورشة من زيت الزيتون. ينبع أصله من مختلف المطابخ، حيث يجسد النكهات الغنية والأرضية التي غالباً ما توجد في الطهي الإيطالي والفرنسي. مليء بالعناصر الغذائية، تعتبر الفطر مصدرًا ممتازًا للفيتامينات D وB، ولا تحتوي على سعرات حرارية عالية، كما أنها تعتبر مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة. هذا الطبق ليس فقط يعزز وجباتكم ولكنه أيضًا يدعم نظام غذائي صحي ومتوازن. مثالي كوجبة جانبية أو فوق المعكرونة، طبق سوتيه الفطر هو وسيلة شهية للاستمتاع بخيرات الفطر الطبيعي!
