1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفطر
سلطة الفطر هي مزيج رائع من الفطر الطازج المقلي، والخضار الطازجة، والخضار النابضة بالحياة. تعود أصول هذه السلطة إلى تقاليد مطبخية مختلفة، تبرز هذه السلطة نكهات الفطر الأرضية مثل الكريميني، والشيتاكي، والفطر الأبيض، التي توضع مع الطماطم العصيرية، والخيار المقرمش، ورشة من خل الخل. مليئة بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة، تعزز الفطر صحة المناعة وتوفر إضافة منخفضة السعرات الحرارية لأي وجبة. غنية بالألياف والبروتين النباتي، تعتبر سلطة الفطر خيارًا غذائيًا مغذيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ولذيذة، مثالية لأي مناسبة!
