1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 720.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.0 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 8.4 g | 16% | |
| فيتامين د | 12.0 mcg | 60% | |
| كالسيوم | 60.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 240.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو الفطر
الريزوتو بالفطر هو طبق إيطالي كريمي ومريح مصنوع من أرز الأبوريو، يُطهى ببطء في مرق غني. مُنقى بالفطر الأعمق، الثوم والبصل، ويُكمّل بلمسة من جبنة البارميزان، مما يضيف عمقًا ونكهةً. هذا الطبق مشهور في شمال إيطاليا، المشهورة بتقاليدها الغذائية الغنية. الريزوتو ليس مرضيًا فقط ولكنه يوفر العديد من العناصر الغذائية من الفطر، الذي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومليء بمضادات الأكسدة. بينما يعد فاخرًا، فإن الاعتدال أمر أساسي، خاصة فيما يتعلق بالجبنة. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة المليئة بالأصالة التي تدفئ الروح!
