1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
5.9
بروتين
17.6
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راجو الفطر
الراجو بالفطر هو أكلة إيطالية غنية وشهية مصنوعة من مزيج من الفطر الأرضية والثوم العطري والبصل الحلو المطهو في صلصة طماطم غنية. هذا النباتي اللذيذ والمغذي مثالي لأي عاشق للمعكرونة، مقدماً نكهة أومامي مرضية تنافس الصلصات المعتادة للحوم. مليئ بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، الراجو بالفطر ليس فقط شهياً ولكنه أيضاً خيار غذائي مغذي يدعم نمط حياة صحي. استمتع به فوق المعكرونة المفضلة لديك، أو كحشو غني للحلويات المالحة. تدلل بهذا الكلاسيكي المريح الذي يأتي بطعم إيطالي مباشرة إلى طاولتك!
