1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الفطر والبطاطا
شوربة البطاطا والفطر هي وجبة قوية ومريحة تمزج بين الفطر الأرضي والبطاطا الكريمية لتخلق تجربة غنية ولذيذة. تعود هذه الشوربة إلى المطابخ الأوروبية الريفية، حيث تجتمع المكونات البسيطة لتشعر النفس بالدفء. غنية بالفيتامينات والمعادن، الفطر منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، بينما توفر البطاطا جرعة مرضية من الكربوهيدرات للطاقة. تمتع بها كخيار غذائي صحي مثالي لأي موسم، حيث تقدم نكهاتاً مألوفة ومرحبة. مثالية للليالي الدافئة أو كمقدم لذيذ، شوربة البطاطا والفطر هي وعاء من الراحة النقية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
