1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
4.8
بروتين
11.9
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مهروس الفطر
صفار الفطر عبارة عن مزيج غني وناعم من الفطر الطازج، ومكونات كريمية، وأعشاب عطرية. هذه اللذة متعددة الاستخدامات تحتفي بنكهات الأمامي التي غالباً ما تتواجد في المأكولات الفرنسية والإيطالية. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، صفار الفطر خيار صحي، يعزز صحة القلب ويقوي جهاز المناعة الخاص بك. سواء تم تقديمه كصلصة لذيذة، أو كصلصة غموس، أو كقاعدة نكهية للريزوتو، يرفع هذا الصفار اللذيذ أي طبق بينما يحافظ على التغذية والرضا. اختبر نعمة فطر صفار اليوم!
