1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 23.7 mcg | 118% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربى الفطر
معجون الفطر هو انتشار غني وكريمي مصنوع من الفطر الأرضي، ممزوج بالثوم والأعشاب، وقليل من الليمون. هذا الطبق الشهي يعود إلى المطبخ الفرنسي، حيث تمت تناوله لقرون كطبق ممتع للمقبلات. مليء بالعناصر الغذائية، إنه مصدر رائع للمضادات الأكسدة، الألياف، والبروتين النباتي. بالإضافة إلى أنه عادة أقل في السعرات الحرارية والدهون المشبعة مقارنة بمعجون اللحوم التقليدي، مما يجعله خيارًا أكثر صحة لحاسة تذوقك. قدمه على خبز مقرمش أو كراكرز لتجربة ذواقة تكون مرضية ومغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
