1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
11.3
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالفطر
المعكرونة بالفطر وجبة لذيذة تجمع بين المكرونة المطهية إلى درجة الإنسال مع الفطر المحمص بالزبدة والثوم ولمسة من زيت الزيتون. مشتقة من المطبخ الإيطالي، تحتفل بنكهات الطعام الجديدة. هذه الوجبة ليست فقط مريحة ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية؛ الفطر منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد المضادة للأكسدة، بينما المعكرونة الكاملة الحبوب تضيف الألياف إلى وجبتك. سواء كانت مرشوشة بقليل من جبنة بارميزان أو مرمية مع الأعشاب الطازجة، المعكرونة بالفطر خيارًا غذائيًا مغذيًا ومرضيًا لأي عاشق للطعام.
