1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 331.2 mg | 110% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مع الفطر
العجة بالفطر هو طبق شهي يجمع بين نكهات الفطر المقلي الطينية مع هشاشة البيض المخفوق حديثًا. تعود أصول العجة هذه اللذيذة إلى الوجبات الكلاسيكية للإفطار، حيث تتمتع هذه العجة اللذيذة بانتشار في مختلف المطابخ حول العالم. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لبداية يومك. يضيف الفطر نكهة أمامية غنية، بالإضافة إلى الفوائد الصحية مثل الأنتيوكسيدانتات والفيتامينات. سواء تم تزيينها بالأعشاب الطازجة أو تقديمها مع طبق من الخضروات، العجة بالفطر خيار إفطار أو وجبة خفيفة مشبعة ومغذية. تمتع بهذه الوجبة البسيطة ولذيذة التي بالتأكيد سترضي حاسة تذوقك!
