1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
52.4
سعرات حرارية
5.2
بروتين
7.9
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الفطر
ميدلي الفطر هو مزيج لذيذ من الفطر اللذيذة، يتميز بوجود الشيتاكي والكريميني والبورتوبيلو. يأتي هذا المزيج الشهي من مختلف التقاليد الطهي، ولكنه يحظى بشعبية خاصة في المطابخ الآسيوية والمتوسطية. يحتوي ميدلي الفطر على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، كما أنه قليل السعرات الحرارية وغني بفيتامينات D وB، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب في أي طبق. بفضل نكهته الفريدة "أومامي"، لا تعزز هذه الفطريات فقط وجباتك ولكنها تدعم أيضًا جهاز المناعة الخاص بك. استمتع بطيبة أرضية لميدلي الفطر في إبداعك القادم!
